闘病前は怒りの沸点が低かったため、アンガーマネジメント的な本を読んだりしてた。内心、怒り狂っている感情的な自分がいやなので、アンガーコントロールを試してみたけれど全然うまくいかん！で、たっぷりの睡眠、豊かな食事、そしてインチュニブを投薬し…

夏は躁鬱激しいよー。 ウルトラハイで貯金溶かしたくないし、人間関係でトラブル起こしたくないしたくないので、この夏はデパケン入りまーす！ テンション爆上げしそうなときは飲んで気持ちが落ち着くけど、副作用キツい… ・髪が抜ける ・太りそう ・筋肉が…