【睡眠障害】2023年12月／第3週目メモ

＜睡眠メモ＞

12/11(月) 眠れない

12/12(火) え？眠れない

12/13(水) 二度寝あきらめた

12/14(木) 目が覚めた

なんとか二度寝　

＜以下、キーワード＞

・新月  ・大潮  ・潮見表