＜睡眠メモ＞ 12/11(月) 眠れない 12/12(火) え？眠れない 12/13(水) 二度寝あきらめた 12/14(木) 目が覚めた なんとか二度寝 ＜以下、キーワード＞ ・新月 ・大潮 ・潮見表

私たちは労働法の知識が圧倒的に不足している。有給休暇の取得や賃金未払いといった権利すら、贅沢品になっている。労働は修行ではなく契約、という当たり前の知識すら教わることが殆ど無かった。 働くことの条件、という権利交渉の仕方が分からない中で理不…

・看護、介護休暇実績がある企業 や ・要は儲かってる会社 ＝うつ病や発達障害といった精神疾患者といった、余計な存在が忌避されがちな存在（書いてて泣けてきた）でも雇用し続けられる余裕や体力がある会社に入社すること かな？

薬はちゃんと飲む 徹底した休養 だらだらゴロゴロ 音楽を聴く ガムを噛む 欲張らない バナナ 牛乳 寝る前の納豆 乳酸菌・漬物（腸内環境） プロテイン 即効性がなくても日に当たる 好きなことを好きなだけやる 嫌いなことやらない、見ない 部屋ぐちゃぐちゃ…