【きくち体操】運動は「意識する時代」へ・・・!
いま時代は「意識」する。
腹筋に力を入れて、古傷の痛む身体の部位を手でさすろう。
がむしゃらに動かす時代から、丁寧に「意識する」。
新時代の運動スタイル。
私はきくち体操を「推し」ます。
足首くるくる~。
いま時代は「意識」する。
腹筋に力を入れて、古傷の痛む身体の部位を手でさすろう。
がむしゃらに動かす時代から、丁寧に「意識する」。
新時代の運動スタイル。
私はきくち体操を「推し」ます。
足首くるくる~。