【6/19土曜】体調記録

ひさびさの体調記録。

最近、体調記録つけられないくらい酷かった。

月曜→PMS。寝れない・・・

火曜→つらすぎ。3時間しか寝れない・・・頭グワングワン。ツラい。

水曜→with友達。

大人の女の人と話せたことでストレス解消！元気でた！ぐっすり眠れた

木曜→まあまあ早起きできたし、眠れたんじゃない？（ツキノモノ酷過ぎ）

金曜→5時50分起き。まあまあ眠れた（ツキノモノ酷過ぎ・2）

土曜→なぜか寝坊。雨だし低気圧だし寒かったから？（ツキノモノ終盤）

月曜、火曜はひどすぎて病院キャンセルしたりリーマス多めに服用してしまった。

イライラとそわそわと多動が酷くって。

ストラテラが体質に合わんのかなー。これ飲むと噴火が止まらない感じ。

エネルギーの塊になってしまう・・・

躁鬱のふり幅を小さくしたいのが目標なのだけど、夏は上がりっぱなしだなあ。

精神科の治療は◎だと思うので、PMSとツキノモノが鬼門だな。

産科に相談するか。